“它”堪称天然“胰岛素”，每天吃一口，血糖“兵败如山倒”！
1.豆腐，糖尿病是很麻烦的疾病，它的发生是由于患者体内的胰腺功能差导致的，对人体的健康是有很大的危害，需要通过饮食、药物治疗，而豆腐是富含蛋白质的。对血糖没有什么影响。对于糖尿病患者是可以吃豆腐的，而且要忌食含糖的食物，多行运动进行调理体质，定期监测血糖的变化。
2.铁皮石斛：铁皮石斛是一种名贵的中药材，具有降低血糖血脂的药理作用，生活中常吃石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常。对于糖尿病患者来说，每天适量的吃一些，对病情有很好的缓解作用，是非常健康的保健食材，还能降低血胆固醇和甘油三脂。
3.黑蒜能影响肝脏中糖原的合成，减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降，黑蒜中还含有S-甲基半胱氨酸亚砜和S-烯丙基半胱氨酸亚砜，此含硫化物可抑制G-6-P酶NADPH，防止胰岛素破坏，有降血糖作用。
4.桑叶中富含特殊降糖成分1-脱氧野尻霉素，这是一种糖苷酶抑制剂，可以抑制肠道内糖类分解酶的活性，阻止食物中的多糖转化为易吸收的单糖，从而降低机体对食物中糖分的利用程度，以便于餐后血糖的控制，桑叶含有的桑叶多糖也是一种可以辅助降糖的成分，它能够作用于胰岛β细胞，改善胰岛素的分泌情况，以促进机体对葡萄糖的利用代谢，进而达到降低血糖的目的。
回春草，号称男人的“充电宝”，天然的滋补品
农村深山里的野草，看着很是不起眼。不过每到成熟的时候，它们就会长出很多小草芽。这草芽又名回春草，听名字就知道功效，农村流传一个说法就是：壮阳补肾谁最快，唯有回春草敢夸。男人天然的滋补品，见过吗？
冒出来的一个个草芽是尖尖的，而且颜色是暗红色。上山爬山的人总是会误认为这是蘑菇，其实这是一种草药，而且目前只有纯野生的，人工很难种植。其实这就是回春草。当地农民们说回春草是一种滋阴补肾功效十分强劲的植物，农民们戏称它为男人的“充电宝”。
烘干以后做成药材，一些中医很喜欢拿它们泡水喝。它不仅能够强健筋骨，而且还可以增强身体的免疫力。最为重要的功效还是补阳壮肾。如今很多补阳药中都添加进了这味成分。你见过这种野草吗？