如果你是一个很容易遗忘的人，那么一定不要忘记在第一次设置密码的同时创建一张可以恢复WindowsXP中的账户密码的启动盘，它可以让你免去格式化硬盘的烦恼。
　　 从“控制面板”中找到“用户账户”项，选中自己的账户进入如图所示的控制界面，我们可以看到左侧任务列表中有一项“阻止一个已忘记的密码”，点击后便可打开“忘记密码向导”，向导会提示插入一张格式化过的空白磁盘，操作过程中会让你输入该账户所使用的密码，很快便可以创建一张密码重设盘。
　　 以后，当我们忘记了账户密码的时候，在没有使用“欢迎屏幕”登录方式的情况下登录到WindowsXP后，按下“Ctrl+Alt+Del”组合键，出现“Windows安全”窗口，点击选项中“更改密码”按钮，出现更改密码窗口。这个窗口中，将当前用户的密码备份，点击左下角“备份”按钮，激活“忘记密码向导”，按照提示创建密码重设盘。
　　 如果在WindowsXP的登录窗口输入了错误的密码，就会弹出“登录失败”窗口，如果你的确想不起来自己的密码是什么时，可点击“重设”按钮，启动密码重设向导，通过刚才所创建的密码重设盘，就可以用这张密码重设盘更改密码并启动系统。重新设定密码，登录WindowsXP。
　　 “密码重设盘”的创建，含有一定的危险性，因为任何人都可以使用这一张“密码重设盘”来登录WindowsXP，都可以以该用户的名义进入用户帐户，操作真正用户所能操作的一切，所以必须将“密码重设盘”保存在适当的地方，以防丢失或失泄密。
　　 方法1 利用“administrator”(此方法适用于管理员用户名不是“administrator”的情况)
　　 我们知道在安装WindowsXP过程中，首先是以“administrator”默认登录，然后会要求创建一个新账户，以进入WindowsXP时使用此新建账户登录，而且在WindowsXP的登录界面中也只会出现创建的这个用户账号，不会出现“administrator”，但实际上该“administrator”账号还是存在的，并且密码为空。
　　 当我们了解了这一点以后，假如忘记了登录密码的话，在登录界面上，按住Ctrl+Alt键，再按住Del键二次，即可出现经典的登录画面，此时在用户名处键入“administrator”，密码为空进入，然后再修改“zhangbp”的口令即可。
　　 方法2 用WinPE了!现在随便一张ghost或者winpe盘都有修改windows密码的功能,哪用得着这么麻烦。
　　 方法3 从SAM文件中找密码(前提……会使用DOS基本命令就行)
　　 在系统启动前，插入启动盘，进入：C:WINNTSystem3Config用COPY命令将SAM文件复制到软盘上。拿到另一台机子读取。这里需要的工具是LC4，运行LC4，打开并新建一个任务，然后依次击“IMPORT→ImportfromSAMfile”，打开已待破解的SAM文件，此时LC4会自动分析此文件，并显示出文件中的用户名;之后点击“Session→BeginAudit”，即可开始破解密码。如果密码不是很复杂的话，很短的时间内就会得到结果。