271、食不厌多(饮食过多)，害处多多；食不厌精(精米精面)，要生疾病；食不厌杂，营养均衡，五谷杂粮，身体康宁。
　　 272、就清废排毒而言,水果不能代替蔬菜(水果含果糖高,含纤维素低)，而蔬菜能代替水果。
　　 273、少年夫妻老年伴，彼此体贴多照管。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
　　 274、苏轼养生四味药：一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。
　　 275、冬病夏治，慢病常治。只用药疗，缓解当时。治标不治本，疾病不除根。科学治病，措施四条：药疗食疗，体疗神疗。标本兼治，康复体质。有病早医，无病防预，食养神养，锻炼有制。
　　 276、若要身体健，按摩与锻炼，体弱者按摩，体强者锻炼。二者兼之，更为有益。拍拍足三里，胜过老母鸡，按摩涌泉穴，能活九十多。
　　 277、官脏相关：
　　 眼与肝相关，鼻与肺相关，唇与胰相关，耳与肾相关，舌与心相关。观五官，知五脏。五官健，五脏康。
　　 278、体弱身虚，有六种虚：气虚血虚，气血两虚，阴虚阳虚，阴阳两虚。
　　 要治身虚，弄清何虚。对症下药，适时进补，适量锻炼，食补神补。
　　 279、男子秃顶的优势;
　　 老年男子，有的秃顶。雄性激素，分泌旺盛。智慧闪光，脑子聪明。不易患得，三种疾病：骨质增生，骨质疏松，肿瘤癌症，心血管病。故而健康，增延寿命。百岁寿星，大都秃顶。
　　 280、生老病死，自然规律。物极而反，物盛而衰，天之道也，人之理也；罪莫大于贪欲，祸莫大于无知，咎莫大于奢望，悲莫大于心死。
　　 281、人到无求，心神自安。淡泊以明知，宁静以致远。
　　 一笑不妨闲度日，无忧无虑似神仙。福不期求而自得也；寿不期长而自长也。
　　 282、名人名言：
　　 发之于情，止之于理。制怒的方法，请君试之。
　　 “在你开口之前，先把舌头在嘴里转十圈”。