不管是什么内在疾病，通常都会或早或晚地反映到体表外部，而指甲就是帮助判断一个人身体健康与否的晴雨表之一。
　　 中医解读指甲健康
　　 中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。
　　 健康的指甲：呈粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈奶白色。
　　 甲半月面积：指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右，10个手指中应有4个以上是有月牙的，而且要边缘清晰。
　　 甲半月过大：表示经常处于焦虑、紧张状态及患胃肠道溃疡、心血管疾病。
　　 甲半月过小或消失：一般消化功能差，身体弱，易疲劳，如患胃肠道疾病应提防十二指肠溃疡。
　　 甲半月颜色：甲半月发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
　　 从甲形看体质
　　 百合形：指甲较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，指甲形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常出问题，还较易患血液系统疾病。
　　 扇形：这类指甲下窄上宽，指端呈弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，但易忽视自己的健康。成年或老年时较易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。
　　 圆形：呈圆形指甲的人，看上去体格健壮，很少得病。这类人对疾病的反应不灵敏，很难自觉出身体的异况，一旦生病，往往很重。最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
　　 光泽变化预警健康
　　 甲泽变亮：有两种。一种是指甲上有块状或条状部位变亮，而不是整个指甲变亮，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，且指甲变薄，多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
　　 光泽不均：指甲的光泽度不均匀可表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛糙无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
　　 失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有光泽，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病、肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血。
　　 甲色不同疾病不同
　　 甲色偏白：多见于营养不良，贫血患者；如指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
　　 甲色变紫：心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
　　 甲色变灰：多由于缺氧造成，一般抽烟者中较常见；不吸烟的人指甲变灰，多是患上了甲癣。
　　 甲色变黄：中医认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等；西医认为指甲偏黄多半与体内维生素E缺乏有关。如果所有指甲都变黄，必须接受治疗，是全身衰弱的象征。
　　 甲色变黑：多见于严重心脏病、肿瘤患者或长期服药者。
　　 不同凹变，不同疾病
　　 竖纹：指甲表面出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度、睡眠不足后。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。
　　 横纹：指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。
　　 斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现；白点数量较多，可能是神经衰弱的征兆；出现黄色细点，则可能患上了消化系统疾病；出现黑色斑点，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。