经常胃胀、胃痛该如何食疗？
经常会莫名其妙的胃痛，很影响生活质量，不想吃药，大家有什么好的食料方吗？
1.少吃酸性的食物，少吃生冷的食物，以免增加胃酸
２.尽量少吃刺激性辣的的食物
３.少吃难以消化的食物以免给胃增加负担
煮饭要汤大一些,菜要炒透,不要吃过硬的食物,多喝粥但是最好是少吃米饭,吃米饭会导致胃酸.
方一：四神汤（这是流传于闽南地区的调养脾胃的名方）。用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克（四味药合称四神，药店多有配好的出售）与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食，也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化，每次服食一汤匙，每天服一到两次。此方可以健脾养胃、益肾固精，有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。
　　 方二：珠玉二宝粥。此方为近代名医张锡纯所创。先将淮山药30克、薏苡仁60克捣碎煮至烂熟，再将20克柿饼切碎，调入融化即成，可随意食之。此方健脾化湿、润肺养胃，适合食欲不振、痰少等脾胃湿热之人。
　　 方三：虎尾轮猪肚汤。虎尾轮又名猫尾射，是厦门本地的草药。虎尾轮30－60克和猪肚一个煮烂同服，可调理胃溃疡、便血等症。