十六、番石榴
　　 除湿止泻，味甘性平。
　　 肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　 生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
十七、甘蔗
　　 清心润肺。本身带凉，体质虚寒不宜多吃。
　　 黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
　　 青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　 寒痰者（白而稀）勿饮。
　　 1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　 2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　 青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热。
十八、甜瓜（密瓜)
　　 止咳又惹咳。
　　 兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　 易见眩晕、月经及白带量多者忌。
　　 体质虚寒/哮喘者不宜。
十九、枣
　　 滋补强身，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　 鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　 红枣：补血力最强，但也较燥。
　　 南枣：偏于养阴补血。
　　 酸枣：养血。
　　 鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　 慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈。
二十、无花果
　　 健康大使，可治溃疡。
　　 果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　 1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞。
　　 2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效。
　　 3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　 4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　 5.含抗氧化物、抗衰老。
　　 6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　 7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
　　 8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。