家庭医生 - 保健常识
灵芝全名灵芝草吃法
   灵芝,全名是灵芝草,根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,但现代文献及所见标本,多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平灵芝对神经系统有抑制作用,循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰作用,此外,还有护肝、提高免疫功能,抗菌等作用。
主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。
食用方法:
1.灵芝超细粉
【处方】灵芝5克。
【制剂方法】将灵芝切成薄片,再切成小颗粒,用超细粉碎机粉碎成粉状。
【用法】把灵芝超细粉放入杯中,用沸水冲泡,待冷后,连茶带粉一起服下。连服1~2个月,可长期服用。
【功效】提高免疫力,通便,降血脂,提高机体抗病能力。
2.灵芝孢子酒
【处方】灵芝孢子粉200~500克,高度白酒3000毫升。
【制剂方法】将灵芝孢子粉放入白酒中,密封、浸泡15天后服用。
【用法】每天服2次,每次取上清液20毫升服用。服后将酒罐摇晃几下,使酒液混浊,待上清液变清时可再次服用。
【功效】提高免疫力,改善睡眠,增强体质。
3.灵芝糯米粥补强身
【处方】灵芝10克,糯米50克,小麦60克,白糖30克。
【制剂方法】将灵芝洗净,切片,用纱布包好。糯米、小麦淘洗干净。一起放入砂锅,加水3大碗,用文火煮熟,然后捞出纱布包,加入白糖后服用。
【用法】每天服1次,晚饭后服用。
【功效】具有养心、益肾、补虚等功效,能治疗心神不忘、失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒等症。
4.灵芝五味珍鸽保肝解毒
【处方】灵芝5克,五味子5克,丹参12克,柴胡3克,肉鸽一只,荷叶1/4张,栗子5个,莲心7粒,香菇5只,大枣5颗,胡桃肉25克,黄酒、桂皮、盐、糖、酱油、味精等调味适量。
【制剂方法】将肉鸽宰杀后除毛、开膛、去肠杂整理洗净;药料用荷叶包好,塞入鸽膛内;栗子剥壳、去衣;莲心水发半熟;香菇泡洗、去蒂;大枣洗净去核。把肉鸽与各料一起放入锅内,加入水、盐、酱油、桂皮,煨煮半小时,加入糖、味精,煮至肉鸽表面发出亮光即成。
【用法】肉鸽与辅料一天内服完。连续服用。
【功效】健胃助神,扶正祛邪,理气活血等。保肝解毒。
5.灵芝黄芪保肝
【处方】灵芝9克,北芪15克,瘦猪肉100克。
【制剂方法】将灵芝、北芪切片,瘦猪肉剁碎,一起放入碗内,加适量水炖熟。
【用法】服用时,加适量盐与调料调味,一次服下。连服半个月。
【功效】保肝。
6.灵芝煎饮治疗神经衰弱、健忘、失眠、频繁信感冒、糖尿病、哮喘等症
【处方】单味灵芝5~10克。
【制剂方法】将灵芝剪碎或切成薄片,用文火保持沸腾1小时后,倒出头煎,再加水煎熬取二煎液(也可用沸水多次冲泡服用)。
【用法】将所得的煎液分早晚两次服完。长服。
【功效】具有改善血液循环,提高机体生理功能等功效。能治疗失眠、健忘、咳嗽多痰、心悸、胸闷气短、糖尿病、频繁信感冒、哮喘、冠心病等。
7.灵芝党芪方保肝
【处方】灵芝15克,黄芪15克,党参15克,枸杞15克,败酱草15克,柴胡6克,甘草5克。
【制剂方法】将灵芝、黄芪、党参剪碎,加水用文火煎煮1小时,加入败酱草、柴胡、甘草,再煎煮20分钟,滤取头煎液,再加水剪取二煎液。
【用法】每日一剂,分早、晚两次饮服。
【功效】具有保肝,促进肝细胞再生等作用,保肝。
8.灵芝茶补气养颜聪耳
【处方】灵芝10克。
【制剂方法】将灵芝切片或磨成粉。
【用法】沸水冲泡30分钟后服用,一剂可冲泡数次,直至水色变淡为止。长服。
【功效】具有补中益气,养颜聪耳,益寿延年等功效。适用于肾虚气弱,听觉不灵和面色少华,面有黑气(色素),高血脂,高血压等症。
9.灵芝洋参三七散养心活血
【处方】灵芝60~90克,西洋参30克,三七30克,丹参45克。
【制剂方法】将灵芝、西洋参、三七、丹参洗净,烘干,研末,放入瓶中。
【用法】每日服2次,每次服3克,温开水送服。
【功效】灵芝、西洋参能养心益气血,降低胆固醇;三七、丹参能活血通络、止痛。四味同用,具有益气养阴,通络止痛等作用。可治疗气阴虚兼淤血所致的心悸、胸痛、气短、口干等症,亦可治疗冠心病和淤血症
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