健康生活|养生保健
火麻油加蜂蜜,杀菌治胃病

火麻油加蜂蜜,杀菌治胃病
生活在城市的大部分人可能都没见过这种植物,它虽然能食用,但却不是桌上常见菜肴,它就是火麻。火麻只在小部分地区种植,其嫩叶可以用来煮汤熬粥喝,植物外皮可以晒干做成麻绳,果实能拿来榨油。
在贫困的巴马山区,不太美味的火麻菜也备受人们欢迎。由于火麻种植较为简单,对土壤没有特别挑剔,加上其自身苦,少有虫咬,因此很多人都爱种。
火麻一身都是宝,叶子可以做菜,皮可以做麻绳,果实更是大有用途。当地人吃不上油,就用火麻的果实(火麻仁)榨油,自给自足。然而看似生活所迫的举动,却在近几年改变了人们的生活。
根据国家卫生局2009年统计,巴马百岁老人达到81人,90岁以上的有800多人,因此当地获得了长寿之乡的称号。而人们在追求当地人长寿秘诀时候发现,经常食用火麻是主要原因之一。
火麻气微,味淡,是一味能润燥滑肠通便的中药,常用于血虚津亏,肠燥便秘。现代研究证明,榨取的火麻油不仅可以润肠通便,而且对于降三高,清血管都有很好的效果。且火麻油拌蜂蜜食用,还有杀菌养胃的功效。
说说几种常见的吃法以及功效:
①煲汤、熬粥——润肠通便
火麻嫩叶可以用来煮清汤,也可以和大米一起熬煮成粥,经常食用防治便秘。据研究发现,经常食用火麻植物的老人,几乎没有便秘困扰。肠中无渣,健康长寿。
②凉拌——预防三高
三高人群要少吃油脂高的食物,但火麻油是例外。火麻油富含不饱和脂肪酸,对防治三高尤为有效,可以用来凉拌食物食用,能最大限度的保护火麻油的营养,吃得更健康。
③火麻油加蜂蜜——杀菌治胃病
研究发现火麻油中饱含的亚油酸和亚麻酸有极强的抑菌杀菌作用,对引起胃炎胃癌的幽门螺旋杆菌也管用。每天取1勺火麻油、1勺蜂蜜,加适量温水搅拌饮用可有效杀灭胃中幽门螺旋杆菌,从而起到根治胃病的目的。
火麻是一种具有极高养生价值的食物,备受人们欢迎。但是光靠一种食物不能给你带来健康体魄,想要保持身体健康,还要注意清淡饮食、合理运动,并且保持良好的心情才行哦!

【返回】 | 【专栏】 | 【频道】
养生保健知识
资讯中心 | 电子商务 | 搜索营销 | 设计学院 | 中医养生 | 养生保健 | 节日祝福 | 民俗文化 | 奇闻趣事
建站知识 | 人世百态 | 网站导航 | 传统节日 | 搜索热点 | 星座运势 | 趣闻轶事 | 祝福的话 | 短信大全
© 2019 QicaiSpace.Com