34岁是女性生育的最佳年龄；从22岁到34岁这段时间内，适当推迟生育对女性的身体有益。研究人员深入调查了3000名女性的健康状况与她们第一次生育年龄之间的关系后发现，只要不超过34岁，女性第一次生育年龄越晚，产后的健康问题就越少；一旦超过34岁，健康问题又会多起来。研究人员指出， 34岁是生育的临界点，提前或超过这个年龄都会使生育能力降低，同时增加女性患上慢性疾病的可能。
此外，在34岁时第一次生育的女性，在随后的任何一个年龄段都要比18岁就开始生育的女性看上去要年轻。
英国皇家妇产学院的发言人梅勒尼·艾夫瑞说，第一次生育晚的妇女更能保持健康，一部分原因在于社会环境。综合考虑社会保险、经济和孩子的健康与发展等社会因素之后，可以看出，年龄稍大一些的女性需要担心的问题较少，其健康和预期寿命也就更长。
从生理角度来说，女性应该在30岁之内生育。年龄越是接近35岁，生育给女性带来风险也就越大。