分享一下收藏的催奶汤做法
我的宝宝在两个半月的时候由混合喂养成功转为母乳喂养，自从宝宝全母乳喂养之后，一直反复发做的湿疹就好多了，到现在还没复发过，呵呵，还有宝宝的便便也是金黄的糊状了，以前总会有些奶瓣在里面。。。呵呵，还有一些小变化，我认为都是母乳的功劳，呵呵，我也准备一直母乳喂养下去，看过小巫的书，说她的宝宝都是吃到两岁，我的理想是喂到14个月，只要奶水足，我也想喂更长时间，现在都在宣传母乳喂养，我也成功转为纯母乳妈妈，为了宝宝吃得好，要多喝催奶的汤，身材回复就先放一边吧。。宝宝养好了比什么都重要，于是把自己收藏的催奶汤拿出来跟妈妈们分享一下，让我们都做合格的母乳妈妈吧。。。
1.孕妇产后催乳乌鱼通草催奶汤
功效：利用这个催乳汤清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。
食材：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料。
制作方法：将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。
食用方法：吃鱼喝汤，每日一次。
2.产妇下奶：猪蹄通草下乳汤
主料：猪蹄 1200克
辅料： 穿山甲 15克 王不留行 15克
制作工艺：将猪蹄、穿山甲、王不留行，同放锅中，加适量水，炖1小时，不放盐。
食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
1. 益气，化郁，通乳。
2. 适用于产后乳汁不足。
食谱相克：猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，可以用绿豆治疗。
3.产妇下奶：猪肝黄芪汤
材料： 猪肝 500克 黄芪 40克 盐 1克
制作： 猪肝洗净，切片，加入黄芪，清水适量，同煮成汤，稍加盐或不加盐食用。
食法： 佐餐食用。
功效：
1. 补肝，益气，通乳。
2. 适用于气血不足的缺乳。
3. 黄芪性温，味甘，益气；猪肝性温，味甘、苦，补肝益血。
注意事项：
1、猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
2、黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
4.豆腐烧鲫鱼
功效:此菜鱼肉细嫩，豆腐鲜美，可益气催乳，清热解毒,适合产妇下奶用。
原料：鲫鱼1条(约400克)，鲜豆腐200克，红椒1只，生姜10克，香菜10克。
调料：花生油30克，盐5克，白糖1克，绍酒3克，胡椒粉少许，酱油3克，湿淀粉适量。
制作：
1.将鲫鱼杀洗干净;豆腐切成小块;红椒切成小片;生姜切片;香菜洗净。
2.锅内烧油，放入鲫鱼、姜片，攒入绍酒，用小火煎透，注入适量清汤，用小火烧至八成熟。
3.再加入豆腐、红椒，调入盐、胡椒粉、白糖、酱油，烧至入味，用湿淀粉勾芡，入碟，摆上香菜即可。
操作要点：鲫鱼以白色的为佳;杀鱼时不能划破苦胆;煎时要用小火。
功效：
鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络等功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等症状有很好的滋补食疗效果。民间常用鲫鱼来作为产后女性补虚以及通乳催奶的食物。
5.黄鱼羹
功效：味美爽口，生津催乳。
原料：黄鱼1条(约300克)，胡萝卜1条，香芹20克，生姜5克。
调料：花生油5克，盐5克，白糖2克，湿淀粉适量，麻油1克。
制作：
1.将黄鱼起肉切成粒;胡萝卜去皮切成粒;香芹洗净去叶切成粒;生姜切成米。
2.锅内烧油，放入姜米炒香，注入适量鸡汤，烧开，下入黄鱼肉、胡萝卜，煮约3分钟。
3.然后加入香芹，调入盐、白糖，用中火煮透，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即可。
操作要点：黄鱼的刺要去尽;湿淀粉不要放得太多。
功效：
中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
分量：每次80一100克。
禁忌： 1、黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。 2、黄鱼不能与中药荆芥同食。