选择长效避孕措施为最佳节育方法
现行的各种避孕节育方法，其性能、副反应、优缺点及有效率等，各有差异。对已生育子女的育龄夫妻来说最信赖和最易接受的是安全、有效、简便、长效的避孕节育方法。各种长效避孕措施其避孕效果可维持几年、十几年甚至几十年，既可以减少因每天都要采取措施而造成夫妻生活的“麻烦”，减轻心理负担，而且可以有效提高育龄夫妻的生活质量和生命质量。
长效避孕节育方法种类及其优点
（1）绝育手术(输精管、输卵管结扎):是目前避孕节育所采取的主要方法，其优点是非常有效且具有永久性，一次手术可达到终生安全、有效的避孕目的；该避孕方法更适用于女性；对身体健康无影响；手术过程简单。
（2）放置宫内节育器:是最常用、效果最佳的长效避孕节育措施。其优点安全、有效、可逆、经济和简便。宫内节育器避孕不影响身体健康，一次放置可长期有效地避孕(至少可使用十年)，除一年两次以上环检外，无其它注意事项。
（3）皮下埋植：它是不含雌激素、不影响哺乳的重要长效避孕节育方法之一。一次皮下埋植有效期为五年（四十岁以上育龄妇女不适宜做皮下埋植术）。
长效避孕措施主要有男性绝育手术、女性绝育手术、放置宫内节育器、皮下埋植避孕药等。
长效避孕措施的优点有：
1) 避孕失败者少，避孕效果比较可靠；
2) 维持有效的避孕作用时间长， 男女绝育均为终生行为， 皮下埋植可维持5年左右， 各类宫内节育器可维持5-1 5年不等， 金属环可维持至绝经期；
3) 只需一次性投入，费用较低；