身边的很多妈妈很多都是不喂母乳的，
她们都怕身材变形，
我却是个非常执着和传统的人，
非常坚持要母乳喂养宝宝，
我认为，母乳喂养方便也卫生！
我是个乳头内陷的妈妈
喂宝宝吃奶是比较辛苦的
每次都要先挤掉一些乳汁，
还要先按摩一下乳头使其突出一些宝宝才比较好吃奶！
还非常清楚的记得女儿生完女儿的第三天乳妨胀痛得无比难受的的情景，
那时痛得我都哭了，乳妨硬得像石头一样，那时宝宝吃得又少，
妈妈就教我用热毛巾敷乳妨，这样奶水就会流出来，
然后按摩，这样能减轻疼痛，那时我也用了很多种吸奶器，
但是效果都不好，我觉得还会影响乳汁分泌，后来我就坚持用热毛巾敷乳妨，
第一胎的时候乳汁很多，那时我都是喝些骨头汤比较多，
每天上午喝250ML豆浆，每天晚上睡觉前喝250ML牛奶，
注意房间的空气流通，还有休息好，保存愉快心情，
我也很注意母乳喂养的姿势，
我也不会躺着给宝宝喂奶，
姐姐的孩子就是躺着喂奶的然后孩子的头睡偏了些，
我的两个宝宝哺乳时我都是抱起来喂奶的，
也不会让宝宝喊着乳头睡觉，
每次喂完宝宝吃奶我就会竖抱起宝宝，
轻拍宝宝的背听到打嗝的声音了才轻轻将宝宝放下！
女儿我是纯母乳喂养到个月，然后才开始添加辅食，直到一周岁才戒奶，
女儿现在是个比较瘦小的小女孩，但是她的身体是棒棒的哦，
很少生病的哦！
今年2月份我生了我的第二个宝宝，
因为是第二次做妈妈，所以是有了经验啦，
但是刚开始奶水却不够，然后我是吃比较多的鱼头汤和鲫鱼汤还有花生猪脚汤，
然后上网查了资料，按摩每天冲凉的时候乳根、少泽、足三里穴，
也让宝宝多吃奶，现在奶水也是很充足的哦！
这些都是我的经验之谈哦，
也有很多经验都是妈妈或是姐姐或是身边的一些妈妈教的，
希望能帮到一些新妈妈哦
其实母乳喂养身材也不会变形的，
母乳喂养期间穿宽松纯棉的衣服，穿哺乳文胸，自己心态放好，
因为妈妈都是最美的，宝宝都是最可爱的，
所以好好珍惜哺乳时光吧！