眼睛是人体最脆弱的器官，很多眼睛的疾患都是在日常生活中不知不觉地染上的，想要避免就看看日常护眼的六大要诀：
　 ·游泳防感染
　　 游泳是夏季最受欢迎的运动，但游泳后往双眼往会充血、酸痛等，所以游泳前后都应该滴用新乐敦眼药水，这样游泳前给眼球盖上保护膜，游泳后把污水或异物从眼部冲走，减低双眼受到细菌感染的机会。
　 ·慎用公共毛巾
　　 旅游度假是白领的新时尚，出外旅游时，应该自备个人专用毛巾，尽量不要使用酒店的公用毛巾。在餐厅就餐前提供的毛巾只能用于擦手，不能擦脸。
·空调环境
　　 夏日炎炎，办公室都会长时间开启空调，其抽湿功能会迅速抽干空气中的水份，令眼球的表面变得越来越干燥，所以除了避免长时间身处空调环境，必要时也应滴用乐敦莹眼药水滋润双眼。
　·风沙尘埃入眼
　　 若沙尘、异物入眼，切勿用手搓揉双眼，正确的方法应掀开眼皮，以干净手帕或棉棒点滴清水轻轻拂去，也可滴用新乐敦，清洁眼结膜囊，预防感染。
　 ·强烈紫外线
　　 强烈的太阳紫外线照射也会造成眼睛疲劳，甚至损害眼睛，所以外出活动时，应戴上太阳眼镜遮蔽紫外线。
　 ·吸烟
　　 很多白领都有过开会被烟薰得掉眼泪的经验。如果烟雾进入眼睛，会分泌大量的眼泪，有时候会导致眼睛充血，成为眼睛的负担，所以要自觉抵制香烟和远离烟雾缭绕的房间。
1.受伤症状：眼睛疲劳，沉重
　 罪魁祸首： 电脑辐射
　　 电脑屏幕是以像素点组成画面，并通过不断的刷新来成像，而我们的眼睛则需要不断地聚焦来保持视线清晰，结果可想而知，面对高频闪烁又有着高亮度的电脑屏幕，“勤劳”的眼睛很快便败下阵来，出现疲劳的症状，而糟糕的是，兢兢业业的白领族们几乎是“加班”的代言人，这也让娇嫩的眼睛更加不堪重负。
2.受伤症状：眼睛干涩，甚至觉得疼痛、出现火辣辣的感觉
　 罪魁祸首：电脑、空调
　　 当你全神贯注盯着电脑屏幕时，你的眨眼次数会比平时减少50%，这无形中使得泪水的分泌减少了，让眼睛变得干涩，导致疲劳酸痛。同时，白领们与空调环境的“约会时间”并不仅限于“8小时工作日”当中，而是与居家空调、汽车空调、办公室空调、餐厅空调的全天候循环接触！长时间处在密闭的空调环境下，眼睛忍受着空气缺氧、阳离子增多以及空气干燥的频繁进攻，久而久之，不堪重负的眼睛便会闹起脾气来，出现眼干、眼涩等眼部健康问题。
3.受伤症状：眼部感染
　 罪魁祸首：office里的细菌
　　 空气不流通和缺乏日晒，让看似整洁的办公环境变成了细菌生长的温床，这些细菌隐藏在我们频繁触摸的电话、键盘等办公用品上，双手也在不知不觉间成了细菌们搭乘的“顺风车”，如不注意手部的清洁，并时常触摸眼部，随之而来的细菌便可能引起眼部不适哦！