正确治疗高血压病，除了使用降压药以外，饮食疗法也十分重要。第一，中国人的饮食习惯里盐的摄入多，这会加重高血压的危害；第二，高血压患者营养过剩易出现心肌梗死，营养不足易出现脑卒中。营养均衡比较难做到，但高血压病人应在均衡营养上花时间、花工夫。下面我们列举一些高血压患者在饮食与治疗方面常见的误区。
误区一：要想身体好，顿顿都吃饱。
吃饭七八分饱是最好的习惯，要留二三分底，千万不要吃得太饱。我国古代中医对于养育小孩，就有“若要小儿安，三分饥和寒”一说。什么叫做七八分饱，就是当你离开饭桌时还想吃饭，还能再吃。即还有食欲，肚子不撑。这控制起来比较难，关键要明白其中道理，思想通了，还要有意志控制自己的行为，养成这个习惯就好了。
误区二：为了防止饮食过量，减少吃饭次数。
有些人常常害怕过量饮食，或为了减轻体重，将吃饭的次数减少至两顿，或者更少。其实，这对人的身体并没有好处。学生如果只吃两顿饭，会对学习产生不利影响。中老年人如果减少就餐次数，容易得糖尿病脂肪肝、胆结石、高血脂病、冠心病等。最好一天吃四顿饭，如果条件许可，尽量少吃光多餐。老年人离退休下来后，或时间比较充裕，条件很好，可以改成一天四五顿。越是少量多餐，血糖波动越少，血液中甘油三酯波动就越少，胃负担减轻，有助于减肥。一天吃五顿饭，不是越吃越多，而是总量控制。譬如说早上加一顿，下午四五点钟吃一顿，像点心一样，晚饭吃得晚一些，也有人用夜宵代替了，这样总量并不多。
误区三：黄油、鸡蛋对身体有害，不能吃。
饮食中以黄油、鸡蛋、肉类为主的欧美人，现在在极力推荐减少黄油，增加通心粉，使用鸡肉代替牛肉和猪肉的饮食。但这并不是说黄油、鸡蛋对健康有害。因为对于中国人来说，大多数人对黄油、鸡蛋的摄入不够多。
误区四：使用保健器材代替吃药。
许多病人往往不愿意吃药，而是愿意用降压帽子、降压手表、降压腰带等控制自己的高血压。但事实上国际上已经证明了，对高血压最好的治疗方法是认真服药，这是降压帽、降压鞋、降压表等不能代替的。
误区五：不感到难受可以不服药。
高血压的症状如头疼、头晕的程度与血压高的程度是不平衡的，也是不平行的。可以头痛欲裂，很厉害，但血压不高；也可以是血压220毫米汞柱，跟着就要脑出血发生了，但不难受。因此，不难受不吃药，这是不对的。要根据血压的高低，来决定是否服用降压药。
误区六：自己治疗高血压。
有些病人喜欢根据广告、根据周围的高血压病人的服药来决定自己吃什么药。这是非常错误的，也是非常危险的。得了高血压病必须去医院就诊，由医生根据病人的病情进行综合判断，病人的高血压属于哪一型，哪一期，有的合并糖尿病，有的合并冠心病及高血脂。是否需加用其他药物，应由医生来判断，而不能自己按药品的说明书和广告来服药。高血压的治疗是很个体化的，每个人都不一样，不要自行买药治疗自己的高血压病。