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使用湿口罩治感冒防过敏
  使用湿口罩治感冒防过敏
  对喉咙痛有效,对头痛也有效
   持续使用湿口罩,首先就能远离感冒。就算感冒,也只会是轻微的小感冒,不太会让家里的感冒成药减少。实践这个方法的人们几乎都说真的有效果。
   首先是最重要的喉咙状况改善了。如果起床的时候总是会觉得喉咙有如撕裂般的疼痛,在使用湿口罩之后却不可思议地好转了。其原因就是:不管在睡前喝多少水,只要用嘴巴呼吸,就无法防止喉咙的声带干燥。
   不管喝多少水,水还是不会流到喉咙深处(喉头和声带),喉咙也因此会一直处于干渴状态,不仅如此,睡眠也会因为得一直起来上厕所而中断。僧侣不仅提到了因为睡眠不足而感到身体不适的情况,还提到了更值得瞩目的效果。
   有的患者之前头痛的情况很严重,几乎可说是每天都会痛,可是在使用湿口罩之后,连头痛的次数都减少了。总而言之,不必花钱、做法简单是很重要的,而且不用担心药物的副作用和药害。
   花粉症和遗传性过敏症也要使用湿口罩
   除了能改善头痛之外,还有改善花粉症的功效。乍看之下,似乎跟湿口罩毫无关联,可是症状却还是好转了,这究竟是什么原因呢?专家发现,这些症状其实和自律神经中枢有很深刻的关联。
   当鼻子最深处,和喉头交界的地方发炎时,就会引发头痛、气喘,以及和自律神经相关的免疫疾病。而鼻子最深处,指的就是咽头扁桃这个淋巴组织的集合体所在的部位。
   可以推测,当这个地方的发炎症状缓和,自律神经的中枢──下视丘就会间接地受到良性刺激,让脑下垂体能够正常分泌荷尔蒙,让人们可以感觉舒服一点。从胚胎学来看,脑下垂体是由咽头扁桃体的细胞移动后形成的。
   咽头扁桃这个淋巴组织的集合体,就是感冒时会觉得喉咙痛的主要部位。这个部位有时候会有空气聚集,而当氧气无法流通的时候,淋巴组织反而会更加活化,同时造成黏膜肥厚,淋巴球也就会过度运作。
   因此,只要戴上湿口罩,让氧气送进鼻腔里,就能刺激到局部的交感神经。所以,由副交感神经活化而起作用的前列腺素变弱,头痛也就会好转了。
   另外一个重点是:用鼻子呼吸,可以让空气通过副鼻窦的蝶窦,让那个部位冷却下来。这么一来,附近的脑下垂体也会获得冷却,防止过热。如此,脑下垂体就能充分发挥机能,自律神经也会运作顺畅。另外,用鼻子呼吸也可以刺激鼻黏膜表面的自律神经和知觉神经。
   接下来,说明一些比较困难的东西吧。下视丘位于间脑的位置,其中存在著许多神经。下视丘除了是自律神经的中枢所在,也会分泌下视丘激素以及生理活性物质。另一方面,脑下垂体是连接著脑部,从底部突起的内分泌器官。脑下垂体大致分为三类,负责分泌和调节肾上腺皮质激素、成长激素等多种重要的激素。
   用鼻子呼吸即能在和各式各样的器官携手合作的状况下,调整自律神经的平衡。所以,促进鼻子呼吸的湿口罩不仅对感冒有效,对遗传性过敏症、过敏等各种免疫疾病,也都有效用。最近,为了应付花粉症,形状、材质五花八门的口罩纷纷问世,可是最好的口罩还是纱布口罩。
   纸口罩不能弄湿,合成纤维口罩的吸水性又很差。最近,医疗界几乎都在使用抛弃式口罩。我在诊疗室里的时候,自用的口罩还是纱布口罩。纱布口罩不仅触感好,而且只要清洗过后就可以重复使用,既卫生又经济实惠。
   湿口罩使用一个晚上之后,隔天早上洗脸的时候就要顺便用肥皂清洗一下。依照季节不同,有时候口罩会晒不干,因此预先准备二至三个就很方便了。反正都要弄湿,半干难道不能用吗?这种想法可要不得。潮湿会让霉菌和细菌繁殖。要是戴著沾满细菌的口罩睡觉,才真的会生病呢。
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