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女性卵巢缘何早衰
  日常六点正确护理远离卵巢早衰四大害
许多女性朋友都很注重保养自己,高额护肤品保养皮肤、SPA馆按摩养生、吃保健品保养……这一系列的方法坚持到底却收效甚微,究其根本是卵巢早衰惹得祸。卵巢健康了,皮肤才会由内到外的光泽红润,身体才能由内至外的健康。
略懂保养的女性都知道,当皮肤出现细纹以及干涩等其他皮肤问题时,都会想到保养不到位,于是很多人会不惜大价钱去购买护肤品,但是却收效甚微;
也有部分人知道是自己体质问题,雌激素也是影响容颜的一个重要因素,于是去购买很多女性产品意在补充女性需要的激素,调整内分泌!
事实上,效果却也不怎么明显,很多人还是忘记了治标不治本这句古训,女性的容颜相当于树叶,而真正的树根却忽略了,而容颜的“根”就是女性易常被忽略的卵巢。很多人都知道卵巢是人类生儿育女必不可少的器官,但是对于卵巢的其他功能可能便知之甚少。
卵巢衰退或早衰都会致使女性容颜早衰。所以爱美的女性一定不可忘记对卵巢的保养。
女性卵巢缘何早衰
卵巢一方面产生卵子并排卵,是保障女性繁殖后代的重要器官,另一方面支持生殖内分泌功能,分泌性激素。而女性体内激素水平均衡与否,直接影响到女性的健康和美丽。
可以说,卵巢是女人健康的开关,卵巢好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两夫妻生活质量。
正常女性的卵巢功能在45—50岁左右开始衰退。如果已建立规律月经的女性,在40岁以前由于卵巢功能衰退,而出现闭经或少经和性器官萎缩的现象,医学上称之为卵巢功能早衰。
到目前为止,医学上还没有找到卵巢早衰的确切病因。可能与自身免疫因素、遗传因素、染色体异常、病毒感染以及物理化学因素,如辐射、放疗、化疗、药物等相关。
另外,近年临床观察发现,卵巢早衰还与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯有关。
卵巢早衰的危害:
1、促使皮肤衰老:肌肤干燥、暗淡无光,皱纹滋生,各类斑点生成,毛孔粗大。
2、致使女性体形改变:诸多部位脂肪堆积,形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、两肋,导致乳坊变形、下垂外扩、松弛萎缩。
3、对于女性健康埋下隐患:降低女性生理代谢,导致内分泌紊乱、更年期提前。
4、精神上影响:出现失眠、烦躁、焦虑等现象。
如何正确地护理卵巢,避免卵巢早衰
①、每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,应及时去看医生。
②、少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。
③、少吃止痛药。一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25—35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。
④、科学减肥。很多女性朋友为了追求骨感美,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。
⑤、离电脑辐射越远越好。研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是拔断电源,用电池工作。
⑥、来月经时多补铁。月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品,能让卵巢更健康。
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