常见的引起胃炎的原因，如下：
烟酒
熬夜
压力过大
长期不吃早餐
三餐不定时，狼吞虎咽
幽门螺杆菌
当然，上述只是部分原因。治疗胃病，修复已经受损的黏膜组织才是关键。
一般情况下，胃壁有一系列完美的自我维护机制，能抵挡经口而入的千百种微生物侵袭，但幽门螺杆菌简直是可以打破这一天然屏蔽的首恶。人的胃可以分泌胃酸，它能帮助我们消化食物。胃酸的主要成分是盐酸，对人体细胞有很强的腐蚀作用，因此胃粘膜就分泌出一层碱性黏液附着在其表面，用来中和多余的胃酸，起到保护胃粘膜的作用。
而幽门螺旋杆菌也害怕胃酸的腐蚀，所以它就藏在胃粘膜和碱性粘液层之间，以逃避胃酸的“追杀”；同时幽门螺杆菌还产生一种叫脲酶的物质，这种物质产生碱性物质——氨，来抵抗胃酸的侵袭；另外Hp还会产生空泡毒素，这种物质可以直接导致胃粘膜细胞的死亡。
中医认为，调理胃病是一个很长期的过程，平时不妨吃点养胃护胃食物，对胃病可以起到很好的防治功效。
胃不好的人，在日常生活中常吃这些食物，不仅能促消化、防胀气，养胃还修复胃粘膜，能够缓解胃部不适，养成一个健康的胃。
3、南瓜
南瓜含有丰富的碳水化合物和脂肪、果胶，丰富的胡萝卜素以及其他B族维生素和各种矿物质，南瓜里含有的果胶，可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食物刺激，它所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，南瓜还能增强肝、肾细胞的再生功能，胃不舒服时，多吃南瓜，对治疗和养胃有很好的辅助作用，有助于日常养生。
4、蜂蜜
蜂蜜性温和，味甘，有通肠润便、美白养颜、杀菌消毒等作用。蜂蜜含有活性较高的酶，可以帮助胃部调节胃液的正常分泌，使肠道增加一定的水分，促进排毒和消化，从而益于肠胃的保养。