1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
2、减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。
3、减6斤每天只吃肉 台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。
4、减10斤每天只吃鸡蛋 鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
5、减12斤每天喝蜂蜜水 蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
精油真的很不错,不过要买比较纯的,那样不只可以减肥还可以美容.
用上面的方法的时候不要暴食暴饮.其实都是有效的.还有一个方法:睡前半小时喝酸奶和一杯红酒.有看过香港电视剧<<肥田喜事>>的朋友大概都知道女主角那时有多肥吧,她就是靠这个方法瘦下来的.失恋的方法当然有用,但我想没有人会真心的相用那个方法吧.只要能和相爱的人在一起,我情愿胖个十几斤，他不介意的话．
我失恋了，一星期瘦了十斤，一点都不夸张的说。以前我一直减肥也没效果，没想到这次能减这么多，看到胖瘦是与人的心情有关的。
我知道怎样减肥，吃西红柿一个星期最好不要吃饭只吃菜和西红柿一星期可以减4到5斤，我以前的体重是113斤左右现在只有95斤
想瘦的朋友不防试试，真的很有效