减肥塑身—减肥方法·减肥瘦身
这些水果让你轻松排毒
    这些水果让你轻松排毒
中医养生关键在于,从根源解决问题,美容护肤也一样,无论你是要美白、去皱.....重点是了解你的身体,从根源达到美容效果。然后毒素如果排不出去,任何保养都是在做无用功,因此排毒最关键。今天小编为你介绍6中生活中常见的美容水果,长期使用可以让你轻松排毒,恢复白皙红润肤色,下面为大家详细介绍:
   排毒修护:石榴
   石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分,发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量。
   热量低清洁胃肠道:草莓
   不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
   肾脏排毒:樱桃
   很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
   帮助清除体内的垃圾:葡萄
   现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
   减肥排毒膳食:苹果
   如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。
   保肝解毒:无花果
   富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
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