健康生活|家常菜谱
补肾壮腰药膳—填补肾精药膳
    补肾壮腰药膳—杜仲烧猪腰
   原料杜仲15克,猪腰4个。
   制作将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。 功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。
   补肾乌发药膳——首乌煨鸡
   原料三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。
   制作活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。
   功效大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症
  填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄
   原料鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。
   制作将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。
   功效补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服。
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