林志玲
　　 成绩：3年内罩杯从34B升级到35D，属进步最快的学生
　　 美胸方法 坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。
　 徐若瑄
　　 美胸方法 月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。
　　 朱茵
　　 成绩：35D 最傲人的是多年来始终保持丰胸不赘
　　 美胸方法 每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。”
萧蔷
　　 成绩：最受中老男人喜欢的美女
　　 美胸方法 多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部。
　　 唐林
　　 美胸方法 每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳坊血液循环；擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤；食用富含高蛋白的”牛奶麦片”、”青木瓜炖鱼”、”猪尾凤爪香菇汤”等丰胸食品。
　　 林熙蕾
　　 美胸方法 常做扩胸运动；多喝牛奶（尤其是木瓜牛奶）；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯；避免喝可乐和咖啡。
　　 “台湾波神”唐林G罩杯
　　 拥有“台湾波神”封号的唐林，拥有天生少见的G罩杯，是演艺圈中胸部最大的女星之一。讲到靠胸吃饭，唐林当之无愧，先天的巨乳本钱，让她代言、出书样样来。她还自行研发出食补、按摩与运动等美胸心得。
　　 维多利亚：游泳
　　 游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳坊的健美确实是大有益处。
　　 作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
　　 严淑明吃木瓜
　　 用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
　　 作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。