坊间流传着上百种关于乳坊健康与丰美的大道与小道消息。到底哪些可信哪些可疑？不妨从乳坊的生理结构——构成乳坊的4种组织出发，了解了乳坊真实的需要。
　　 ● 乳腺组织→保持乳坊健康
　　 乳腺组织负责泌乳功能，它受激素控制，每个月经周期逐渐增大然后复原。
　　 为什么乳坊承受不了几多愁？
熬夜、暴食、情绪激动直接影响激素水平，体内激素水平动荡就会刺激乳腺组织，容易引发病变。
　　 ● 结缔组织→防止乳坊下垂
　　 结缔组织与胸部肌肉结合在一起，是悬挂乳坊的组织。它完全没有弹性，一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以回复，从而造成乳坊下垂。
　　 为什么要戴合适的文胸？
当乳坊发育后，戴一副起到良好支撑作用的文胸十分重要。
　　 ● 脂肪组织→控制乳坊大小
　　 乳坊中最多的是脂肪，腺体组织和结缔组织漂浮在脂肪之中，脂肪多少决定乳坊大小。
　　 为什么不能过度节食？
女性不能过度节食的原因也在于此，节食的结果是全身普遍减脂，当然也包括乳坊。
　　 ● 胸肌→决定乳坊形状
　　 乳坊靠结缔组织外挂在胸肌上，胸肌的支撑决定着乳坊的走向。
　　 为什么运动可以丰胸？
通过锻炼能使胸肌增长，托高胸部，而锻炼韧带可以使得胸部更加挺拔，胸肌的增大会使乳坊突出，胸部看起来更丰满。