食疗按摩塑造玲珑好身材
随着气温回暖，低胸服饰又将成为商店的宠儿。不过很多女孩子因减肥过度，连胸部也缩小，连尝试低胸服饰的勇气都没有。但是只要在平时掌握丰胸的最佳时间，学会一些美胸技巧，并且制定美胸健康食谱，多进食一些丰胸食品，对塑造玲珑浮凸身材也是有一定效果的。当自信心提升了，低胸服饰就不是难题了。
当女孩到了25岁左右，胸部发育基本已经定型。随着年龄的增长，乳坊在受到老化及外在环境的影响下，容易失去支撑的能力与坚挺的弹性而松软下垂。同时皮肤弹性也会变差从而产生皱纹。为了拥有美美的乳坊，减缓衰老，女性可以多食用具丰胸美胸疗效的食物。
丰胸最佳时间
丰胸的最佳时间就是女性荷尔蒙分泌最旺盛的时期，也就是生理期。
利用生理期丰胸的原理是，这段时期的雌激素与荷尔蒙分泌较多，在这段时间摄取营养丰富的丰胸食物，对身体的影响较大。想最有效令胸部变得丰满坚挺，就要好好把握女性的周期。一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期最好。
按摩出最好看胸型
为了塑造最好看的胸型，mm们可以多为胸部做深层按摩。深层按摩，可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸尤其有帮助。
胸部深层按摩方法：每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液，用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置，反复数次。
丰胸食谱：红枣花生炖猪手
花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣能生津补血，猪手有很强的补充骨胶原作用，配搭一起的可以更好地促进胸部发育和保持弹性。
材料：猪手1只、红枣15粒、有衣花生4两、盐2茶匙、惹味粉1/2茶匙、葡萄籽油2汤匙、姜1片、水4碗、冰糖2小块
做法：
1、猪手洗净，用姜汆烫捞起。
2、红枣、花生洗净备用。
3、锅下葡萄籽油，将猪手先两面煎香约5分钟，放入红枣、花生略炒，加4碗水煮沸。加入盐及惹味粉调味后，转小火慢炖1.5小时，至猪手熟烂、花生软透即成。
mm们，在日常生活中计算好自己的生理期，及时配合丰胸食疗并多做按摩，丰胸将不再是梦想。