哺乳期不能吃的东西
不能吃回奶的东西
不能吃人参等导致性早熟的东西，不能吃 麦芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片这些是回奶食物，尽量不要吃，生冷刺激食物也不要吃 。
不要吃太咸的食物
哺乳期的妈妈首要的任务就是进行母乳喂养宝宝，在宝宝出生三个月内尽量吃一些少盐的食物。因为，如果妈妈吃的饭太咸的话，会通过乳汁喂养给宝宝，则宝宝特别容易出现嘴唇冒泡蜕皮的现象。而且，在哺乳期的时候，妈妈们也要记住，尽量不要吃一些刺激性比较大的食物。
不要吃油炸的食物
能很多的妈妈都比较喜欢吃油炸过的食物，比如一些鸡腿等等。如果在哺乳的话，不妨把这个爱好克制一下了，因为在哺乳期的时候，妈妈的消化系统是比较弱的，吃了太过油腻的食物，是不大容易消化的，吃多了对宝宝和妈妈的身体健康都不是很有利。哺乳期的时候尽量不要吃一些能够回奶的食物，比如韭菜和人参等虽然有营养价值却不适合哺乳期吃。
哺乳期女性有很多应该注意的事情，对于饮食也是一样，那么 哺乳期是女性产后的一个重要时期，承担着哺育宝宝的重要使命，新生儿出生之后唯一的食物来源就是乳汁，对于新生儿来讲唯有母乳才是最适合最安全的，所以母亲在哺乳期是需要特别注意的，因为你的饮食关系到乳汁的质和量，那么也就关系到宝宝的生长发育是否正常，那么哺乳期不能吃的东西有哪些呢？
看似终于完成了孕育任务，很多在孕期想吃却不敢吃的东西终于可以放心大胆的吃了，其实新妈妈这么想就大错特错了，其实哺乳期对比孕期来讲，在饮食上似乎注意的事情更多了，不能吃的东西也就更多了，比如辣的食物，在孕期是可以适当吃一些的，不让吃的理由也无非就是怕孕妇上火刺激肠胃，但哺乳期如果吃了辣的食物可不单单会出现上述的后果，还会有一个更严重的后果就是辣的味道会进入乳汁被宝宝吸收，那么就会影响宝宝的一些功能发育，小宝宝胃肠发育不成熟，经不起任何的刺激，所以在哺乳期坚决不可以吃辣。这是最重要的一点。
那么除了辣的食物不能吃以外，药物也是明令禁止的，这么说吧，任何食物、药物、饮料等等里面的有害成分都会通过乳汁传递给宝宝，那么在哺乳期预防疾病可是首要的关键，哺乳期容易引发的疾病其实不多，因为大部分的时间都是在家中照顾宝宝，出门的几率比较少，那么感染细菌的几率也就减少了，无非就是感冒、口腔疾病、痔疮、便秘等等小毛病，但是哺乳期却要注意一个特殊的疾病，就是乳腺炎，乳腺炎一旦发病是不可以继续哺乳的，那么就严重影响了小宝宝的健康。
哺乳期还应该少摄入盐，因为小宝宝对于盐的敏感度是与成人不同的，在成人味觉中咸淡正好的饭菜，对于宝宝来讲就已经很咸了，甚至无法接受，那么妈妈在日常的饮食中应该比之前稍微淡一些，这样才不会增加宝宝的肾脏负担，也不会让宝宝产生嘴唇发白的迹象。
除了上述三大点之外，一些零食、可乐、咖啡等等刺激性不健康的食物在哺乳期也是不建议食用的，虽然说不会对婴儿产生太大的伤害，但也不利于产妇和宝宝的健康，为了宝宝的健康在哺乳期的妈妈们尽量克制一下自己的食欲吧。