此刻，人类已经来到2014年的窗前，更多的人开始意识到这个年份非同寻常。大量的媒体关注2014，而且愈演愈烈。你不必从心理学家或历史学家的角度，就能感受到每日发生的巨大变化。你甚至不需看新闻报导，就能体会到转变在暗香浮动。
与几年前相比，这变化，让你有种对未来的不确定感。你忽然发现世界如此支离破碎，你渴望知道，人类如何才能团结起来解决越来越多的问题。你无需关注政治和经济，就能体会到星球已在蜕变之点。一切转变，你随处可见。
你也无需刻意唤醒他人来感受这加速变化的时代，因为每个人都已亲身体验。大家拥有相同的24小时，然而，现代社会压力让人们深感时间的紧迫，人迅速衰老，而时间越来越短。
更广阔的图景究竟是什么？人类受困的线性时间内涵是什么？如何能在智慧中到达2014，完成这次大蜕变？此刻至关重要的是什么？如何在烦躁混乱的世界中保持内心的定静安宁？
这里，请用以下5点保持内心祥和:
1 重新调整你和时间的关系
分开你未来所需和现在所需。你无穷的力量就在当下。扔掉你的时间计划，抛弃你的最终期限，丢开你连续增长的日程表。要知道，每个人都被时间囚困限制。请走向多维次，赋予时间全新的意义吧。当然，钟表和日历照常发挥便利之用，它们让你正常的安排日常活动。钟表提醒你守时，处理细节生活；日历提醒你春夏秋冬，四季轮换。在这些普通功用之上，心理时间的存在却是对生活在当下时刻的障碍。只有当下，只有这临在的当下时刻，才是能发生转变的唯一时刻。
2 与大蜕变为友
人类飞速觉醒促使转变急剧前进。你是整个蜕变过程的一部分，你内在的灵性生命正在大蜕变中。这转变超越想像，远非你在外在世界看到的情景。激发这蜕变的最有效的方法，就是尽你所能的成为慈悲和仁爱。无论面临什么挑战，你都是充满活力的光和爱。面对障碍困难，请把它们转化为与世界分享的明亮宝石。请抛开对问题的诉苦抱怨，来感恩创造和分享吧，它们就是转化后的宝石。
3 在觉知中对待2014和类似事件
2014的巨大转变的意义超越事件本身。你生命中进化时刻的里程碑就此展现，完成意味着新的开始。毕竟，这才是你向往的。这个历史时刻赋予人类创造一个充满光和爱的崭新世界。你来这里积极参与，共同创造，利益人类，提升灵性。你来这里是为了引领你的星球提升到更高的意识层面。你始终在连续运动，你并非静止固定。你虽然坐在这里感觉不到，但事实就是如此。你移向更高的意识存在层次，这个过程并非总是舒适安逸，有时你会感觉头晕和疲倦，有时你双眼迷离难以睁开，有时你怀疑自己是否还能继续。亲爱的，请别担心，你的内在始终明白你终将成功。
4 避免无意识
你的身体和感觉是提升到更高频率过程的一部分。别用高密度的物质，超负荷的工作和无休止的娱乐来充塞自己，而让你麻木迟钝。身体是精神俗世的修行场所，它会提醒你什么是重要的，应该信任什么和相信谁，什么事情失去了平衡和谐。
你的情绪是你最伟大的助手也是你最恶劣的敌人。当感觉到情绪时，观察认出它们，对你的情绪反映在智慧中觉知它。请将情绪作为你成长中的有益工具。当你觉察到焦虑低沉，别批判，只是看着它。请记得每个人都能做到这些。秘密在于解决问题而不是自我虐待。继续深入，你会惊奇地发现，焦虑之下是纯净喜悦。你内在的本然是喜悦平安，它是每个人内在的自然状态，它在你之内，它在你遇到的所有人之内。你的直觉能感受到这种持续流露的天赋，你越有意识的运用它，你最高的潜能之花就越美丽的绽放。
5 看透内在，超越表象
学会超越表象看透内在。这是透明公开的时代，而你的意识决定你看问题的方式。每个人看问题的角度不同。那些没准备也不愿看到真相的人们总有他们自己的版本借口。不必和他们的时间表一致。别将能量浪费在无意义的争论上。进入真实之中，安享内在之美。始终铭记终极实相藏于内在王国之中。在这里，无需证明和操控，真理简洁明了。在你发现内在神圣本性的道路上，我们带着爱和祝福，始终与你同在。