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【家常菜谱】微波蚝油南瓜的做法
家常菜微波蚝油南瓜
今天小编介绍的这道家常菜--微波蚝油南瓜做法非常简单,可以说只需用微波炉加热一下即可,如果家里面没有微波炉的,用蒸锅也可以,小编在介绍微波蚝油南瓜做法之前首先介绍一下南瓜的营养。南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;对南瓜营养有了简单的认识之后,就随小编来看看这道家常菜微波蚝油南瓜做法吧。
微波蚝油南瓜
   微波蚝油南瓜的做法
   1、南瓜去皮、切成2厘米的方块,放入碗中,撒上蒜蓉
   2、撒少许盐
   3、加入少许鸡精
   4、加入一大勺蚝油,搅拌均匀,盖上保鲜膜,用牙签戳几个孔,放入微波炉,高火加热6分钟左右即可
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