家常菜微波蚝油南瓜
今天小编介绍的这道家常菜--微波蚝油南瓜做法非常简单，可以说只需用微波炉加热一下即可，如果家里面没有微波炉的，用蒸锅也可以，小编在介绍微波蚝油南瓜做法之前首先介绍一下南瓜的营养。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;对南瓜营养有了简单的认识之后，就随小编来看看这道家常菜微波蚝油南瓜做法吧。
微波蚝油南瓜
　　 微波蚝油南瓜的做法
　　 1、南瓜去皮、切成2厘米的方块，放入碗中，撒上蒜蓉
　　 2、撒少许盐
　　 3、加入少许鸡精
　　 4、加入一大勺蚝油，搅拌均匀，盖上保鲜膜，用牙签戳几个孔，放入微波炉，高火加热6分钟左右即可