夏季防暑消食粥
炎热的夏日里最好能喝一些补脾益胃、防暑消食、保胃气的药粥，以达到安度盛夏的目的。
　　 藿香生姜粥　藿香、紫苏、生姜、陈皮各15克，粳米100克。先用水煎煮藿香、紫苏、生姜、陈皮，10分钟后过滤去渣，取其清液，加入粳米煮粥，粥熟后可加适量冰糖食之。
　　 荷叶山楂粥　荷叶1张，山楂10枚，绿豆、粳米各50克，白糖适量。先将绿豆煮开花后，再下粳米、山楂、荷叶煮粥。粥熟后加入白糖，去掉荷叶后就可食用了。
　　 绿豆薏仁粥　绿豆、薏仁各30克，粳米60克，白糖适量。先煮绿豆、薏仁，后下粳米，煮熟烂后，加入白糖即可食用。
　　 三豆粥　红小豆、黄豆、白扁豆各30克，粳米60克，白糖适量。先煮红小豆、黄豆、扁豆，后下粳米，煮熟烂后，加入白糖即可食用。