生活百科_养生文化
番茄黑鱼豆腐汤做法
番茄黑鱼豆腐汤激发夏日食欲
  黑鱼的营养价值很高,适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,民间常视黑鱼为珍贵补品。番茄黑鱼豆腐汤色香味俱全。能够瞬间激发夏日食欲。
番茄黑鱼豆腐汤
   原料:新鲜的黑鱼、熟透的西红柿、卤水豆腐、葱、姜、蒜、香菜。
   番茄黑鱼豆腐汤做法:
   1、黑鱼去鳞去鳍去内脏去鳃,洗净,沥干水分,切割成薄片;
   2、用料酒、盐和胡椒粉腌制鱼片;
   3、豆腐切麻将块,在添加了盐的热水中浸泡;
   4、西红柿切块;
   5、起油锅,爆香蒜末和姜末;
   6、下入西红柿大火煸炒,并用铲子把西红柿尽可能铲烂;
   7、添加热水煮开;
   8、鱼片在热水中焯一下,捞入西红柿汤汁,并同时下入豆腐,大火煮开;
   9、继续滚煮5分钟,添加料酒、盐、糖、白胡椒粉和盐调味;
   10、出锅前添加味精、葱花和香菜。
【返回】 | 【专栏】 | 【频道】
为您推荐
资讯中心 | 电子商务 | 搜索营销 | 设计学院 | 中医养生 | 养生保健 | 节日祝福 | 民俗文化 | 奇闻趣事
建站知识 | 人世百态 | 网站导航 | 传统节日 | 搜索热点 | 星座运势 | 趣闻轶事 | 祝福的话 | 短信大全
© 2023 QicaiSpace.Com